妨害名譽罪具體內容是什麼？
妨害名譽是一個統稱，不過其實可以細分成以下的罪名，簡單做介紹：
妨害名譽是一個統稱，不過其實可以細分成以下的罪名，簡單做介紹：
公然侮辱罪（刑法第309條）
處罰涉及人身攻擊、而非針對事實去做討論的言論。例如表示「面試官長的好醜，想到要跟這種噁人一起工作，就不想來這家公司了」這類的言論，可能觸犯公然侮辱罪。
處罰涉及人身攻擊、而非針對事實去做討論的言論。例如表示「面試官長的好醜，想到要跟這種噁人一起工作，就不想來這家公司了」這類的言論，可能觸犯公然侮辱罪。
誹謗罪（刑法第310條）
針對具體的事情，在不合理或未經查證的情況下提出批評，而可能造成別人名譽受損的言論。例如表示「主管在拿資料給我的時候趁機偷摸我的手好幾把，根本性騷擾」，但實際主管的手僅稍微碰觸到員工，這時如果員工是蓄意要貶低主管的名譽，則可能觸犯誹謗罪。
針對具體的事情，在不合理或未經查證的情況下提出批評，而可能造成別人名譽受損的言論。例如表示「主管在拿資料給我的時候趁機偷摸我的手好幾把，根本性騷擾」，但實際主管的手僅稍微碰觸到員工，這時如果員工是蓄意要貶低主管的名譽，則可能觸犯誹謗罪。
妨害信用罪（刑法第313條）
這個犯罪一般較少聽到，但主要是保護個人或商家從事商業活動時的信譽，所以如果在未經查證、蓄意抹黑的情況下貶低店家或公司的商譽，則涉及此罪。
例如以FB、PTT、Dcard或其他公開方式發文「其實這間爛公司已經做了好幾年的假帳了，客戶被蒙在鼓裡都還不知道，總有一天老闆應該會被抓去關吧」，但事實上公司教育訓練良好、均有依照法規經營，是員工刻意貶低公司信譽，那就可能觸犯妨害信用罪。
這個犯罪一般較少聽到，但主要是保護個人或商家從事商業活動時的信譽，所以如果在未經查證、蓄意抹黑的情況下貶低店家或公司的商譽，則涉及此罪。
例如以FB、PTT、Dcard或其他公開方式發文「其實這間爛公司已經做了好幾年的假帳了，客戶被蒙在鼓裡都還不知道，總有一天老闆應該會被抓去關吧」，但事實上公司教育訓練良好、均有依照法規經營，是員工刻意貶低公司信譽，那就可能觸犯妨害信用罪。
據實分享自己的經驗跟見聞會違法嗎？
按照大法官解釋跟刑法的規定，如果發表言論時，已經有盡力查證、沒有刻意扭曲事實，就不會犯刑法誹謗罪[1]。
按照提問人的敘述，如果是出於自身經驗而發表的言論，資料來源包含自己的經驗與前同事的說明，則可能需要看當初所發表的具體內容是什麼、有沒有涉及到具體事實，在個案中判斷到底提問人的言論是否都有經過查證。也可能要調查前同事，如果前同事並沒有刻意造謠的情形，引述前同事的說法是沒有關係的。
發表工作或面試經驗、見聞的言論，基本上都需要看具體內容是什麼，也會由檢察官或法官依據個案中的情況，綜合判斷發表言論的人到底有沒有誹謗的意思跟言論、被評論的公司或個人的名譽有沒有被貶低。實際上也有提出自身面試經驗，或者耳聞某些工作場所流動率很高，上網PO文之後獲得不起訴處分的例子[2]。
按照大法官解釋跟刑法的規定，如果發表言論時，已經有盡力查證、沒有刻意扭曲事實，就不會犯刑法誹謗罪[1]。
按照提問人的敘述，如果是出於自身經驗而發表的言論，資料來源包含自己的經驗與前同事的說明，則可能需要看當初所發表的具體內容是什麼、有沒有涉及到具體事實，在個案中判斷到底提問人的言論是否都有經過查證。也可能要調查前同事，如果前同事並沒有刻意造謠的情形，引述前同事的說法是沒有關係的。
發表工作或面試經驗、見聞的言論，基本上都需要看具體內容是什麼，也會由檢察官或法官依據個案中的情況，綜合判斷發表言論的人到底有沒有誹謗的意思跟言論、被評論的公司或個人的名譽有沒有被貶低。實際上也有提出自身面試經驗，或者耳聞某些工作場所流動率很高，上網PO文之後獲得不起訴處分的例子[2]。
建議您尋求專業律師針對個案進行服務
基於您的問題涉及到具體個案的情況，是否及如何訴諸具體的法律行動，例如如何撰寫法律書狀、如何舉證，以及過程中可能有需要注意法律上時效、費用的問題，這些都需要提供法律服務的專業人士，視您的具體情況提供諮詢或服務。
法律百科是共享知識的平臺，並未提供法律諮詢服務及法律服務媒合。建議您參考問答：《除了在法律百科網站提問與直接找律師協助以外，請問哪裡可以找到面對面法律諮詢的管道？》當中列出的法律諮詢資源、文章：《我需要找律師嗎？有什麼管道可以找律師或是尋求法律諮詢呢？（下）》所提供的管道。
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延伸閱讀：
姚書容（2021），《網路上留言或拍攝影片，表達對商品或服務的使用心得，是否會構成刑法妨害名譽罪？》。
註腳
- 司法院釋字第509號解釋理由書：「惟行為人雖不能證明言論內容為真實，但依其所提證據資料，認為行為人有相當理由確信其為真實者，即不能以誹謗罪之刑責相繩，亦不得以此項規定而免除檢察官或自訴人於訴訟程序中，依法應負行為人故意毀損他人名譽之舉證責任，或法院發現其為真實之義務。」
中華民國刑法第310條第3項：「對於所誹謗之事，能證明其為真實者，不罰。但涉於私德而與公共利益無關者，不在此限。」 - 自由時報（2021），《評律師樓「背景特殊、老闆很凹」 寶可夢玩家挨告贏了大鯨魚》。
蘋果日報（2021），《酸狗貿系遭po文 公司告不成》。